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A importância de cuidar com os pés

O cuidado com os pés é fundamental para manter um corpo e mente saudável, com cerca de 70 mil terminações nervosas associadas aos órgãos corporais, tirar um momento do dia para cuidar dos pés promove inúmeros benefícios, como alívio cansaço físico e mental, melhora de humor e bem-estar.

Cuidado com os pés rachados ou ressecados

A falta de umidade nos pés pode levar a todos os tipos de problemas. Os pés podem ficar escamosos, ressecados ou rachados, especialmente na região do calcanhar. Para evitar essa secura e os problemas que ela causa, é necessário hidratar diariamente, depois de lavar e secar os pés.

Para hidratar os pés à noite use óleos 100% vegetais, pois além de manter os pés mais hidratados, ajuda a relaxar, a ter um sono profundo durante a noite e a massagear diferentes partes do corpo.

O que é bom para tratar os pés

Mergulhar os pés na água morna com propriedades terapêuticas é uma prática antiga muito utilizada para revigorar as energias, sendo perfeita para descansar depois de um dia longo e cansativo.

Coloque os pés em uma bacia com água morna, acrescente o escalda-pés e permaneça de 15 a 20 minutos. Seque os pés com uma toalha e experimente finalizar esse momento relaxante com uma automassagem nos pés. Utilizar óleo 100% vegetal de acordo com o seu dosha intensifica mais ainda os benefícios da massagem

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